Le Dos
L’expression « j’en ai plein le dos » est significative. Le stress, conjugué à la fatigue et notre rythme effréné engendrent des maux de dos allant des simples tensions musculaires au lumbago sévère.
Il faut soulager ce dos qui porte tellement !
Au-delà du besoin de régler le stress en profondeur par multiples moyens, méditation, yoga, QI gong, gestion des émotions….il faut, en complément, pouvoir soulager son dos en le cocoonant par le biais de massages.
Le massage du dos vise à relâcher les tensions, mais va permettre également de travailler le lien entre le corps, l’esprit et les émotions car la profondeur du toucher réveille les émotions récentes.
Il va agir sur les fascias (tissus conjonctifs) qui entourent et relient chaque muscle et chaque organe. Plus les fascias seront détendus et relâchés, plus le corps ira mieux.
Durée : 30 minutes
Objectifs :
- Agit sur les tensions
- Détend les muscles, stimule et tonifie la chaine musculaire
- Oxygène le corps en stimulant la circulation sanguine et lymphatique
- Détend et draine pour rétablir le mouvement et la plasticité du corps
- Réconforte, détend et l’apaise le corps.
Précautions :
fièvre, grossesse, inflammation, hernie discale, colonne très abîmée, dépression diagnostiquée maladies à grosses pathologies non cadrées.
